Zu dick, zu dünn oder ideal?
Ob eine Gewichtsreduktion wirklich notwendig ist, lässt sich für Erwachsene mittels des Body-Mass-Index (BMI) bestimmen. Der BMI ergibt sich aus der Division von Gewicht (kg) durch Körpergröße (in m) zum Quadrat. Sie können den BMI selbst ausrechnen (Körpergewicht durch Körpergröße zum Quadrat) oder unseren Body-Maas-Index-Rechner nutzen.
Ein BMI bis 25 bezeichnet man als Normalgewicht. Leichtes Übergewicht beginnt bei einem Body-Mass-Index von 25, von schwerem Übergewicht (Adipositas) spricht man bei einem Wert über 30. Hier ist auch ohne gesundheitliche Störungen eine Gewichtsreduktion angebracht. Ein BMI-Wert unter 19 gilt als untergewichtig und ist aus gesundheitlichen Gründen nicht erstrebenswert. Liegt er unter 14,5 wird bereits der Stoffwechsel im Gehirn beeinträchtigt. Wenn jetzt keine ärztliche Hilfe gesucht wird, droht Lebensgefahr!
(Quelle:http://www.vz-bawue.de/UNIQ131641627218257/link410901A.html)